O GRIT™  é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) com duração de 30 minutos, projetado para melhorar a força, o condicionamento cardiovascular e a construção de massa muscular magra. Este treino usa exercícios com barra, anilhas e peso corporal para explodir todos os principais grupos musculares. O GRIT oferece o HIIT de ponta e o combina com uma música poderosa e treinadores inspiradores que ficarão no chão com você, te motivando a se esforçar mais para entrar em forma rápido.

Além disso o GRIT oferece Três variabilidades:

- GRIT STRENGTH

- GRIT CARDIO

- GRIT ATHLETIC

BENEFÍCIOS

• Melhore rapidamente a força e a capacidade cardiovascular
• Aumente a massa muscular magra
• Defina novos objetivos de fitness - depois esmague-os!
• Coloque o seu metabolismo para trabalhar
• Esqueça as horas de treino - 30 minutos, duas vezes por semana é o suficiente

A CIÊNCIA POR ATRÁS DO GRIT

A série  GRIT é cientificamente projetada para levar sua aptidão física para o próximo nível. O efeito do treino HIIT significa que você aumenta a aptidão aeróbica, libera fibras musculares de contração rápida e aumenta o tecido muscular magro, queimando gordura.

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GRIT