O QUE É BODYBALANCE?
Ideal para qualquer pessoa, BODYBALANCE™é uma aula de yoga de nova geração que irá melhorar sua mente, seu corpo e sua vida.
Você pode se curvar e se alongar por meio de uma série de movimentos simples de ioga, elementos de Tai Chi e Pilates, enquanto uma trilha sonora inspiradora toca ao fundo. O controle da respiração faz parte de todos os exercícios, e os instrutores sempre oferecerão opções para quem está começando.
BODYBALANCE está disponível como um treino de 55, 45 ou 30 minutos.
BENEFÍCIOS
Melhore sua flexibilidade e aumente a força central enquanto reduz os níveis de estresse. Você concentrará sua mente e criará uma sensação duradoura de bem-estar e calma.
POR QUE FUNCIONA
Desenvolvido pela ciência - Respiração controlada, concentração e alongamentos tornam o BODYBALANCE uma solução de recuperação útil. Os participantes se sentem mais positivos, confiantes, motivados e menos estressados.